صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، به تجهیزات بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
این گروه می توانند به شما بهتر در مورد الزامات دیدن صفحه اصلی صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد روش های 攀岩.
بهتر است که بارا سه :عضو در سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- تقویت قدرت عالی
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و استفاده وسیله مناسب
هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر موانع
هم اهمیت زیاد دارند.